在生活中,我们经常会用枸杞大枣泡水喝,这种水非常养生,因为枸杞和大枣都有补气血的作用,那么枸杞大枣泡水正确方法是什么?
首先我们取三到五克的枸杞,然后放五六个红枣,然后把红枣放到杯子里面,让入开水就行了,但在放红枣之前,要把枸杞红枣清洗干净,冲泡红枣用的水最好不是沸水,否则会让枸杞和红枣的营养成分流失,而且喝水的时候,口感也会变的非常差,起不到保健的效果,等到杯子里面的水在五十摄氏度左右的时候,可以放一些蜂蜜,这样会使味道更好,也能够让人体吸收到和大枣的养分。
泡枸杞和大枣还有一种方法,就是用大枣泡水喝的时候,准备10个左右的大枣,8g左右的枸杞和少量的冰糖、蜂蜜,然后把大枣放到锅里面炒,等红枣变色之后拿出来,然后切成块状放到杯子里面,把枸杞和冰糖也放到里面,最后放水烧开就可以了,等到水温逐渐降下来,再加入蜂蜜就行了,同时还可以加入一些桂圆和菊花。
以上是小编整理的关于枸杞大枣泡水正确方法,经常喝这种水可以补益气血,有时候还可以缓解体虚的症状,延缓衰老的效果也特别好,同时也能够增强人体抵抗力。
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