芭乐也叫番石榴,是热带地区常见的一种水果,可以直接鲜食,味道特别诱人,但是很多人虽然喜欢吃芭乐,却对它的营养价值与功效了解不多,不知道吃了芭乐以后对身体有什么好处。为此今天我就在这里做一个专门的介绍,让大家看看芭乐的营养价值与功效有哪些。
1、芭乐的营养价值
芭乐是一种味道鲜美的水果,它含有多种维生素和大量的膳食纤维,还有一些矿物质和天然的酸性成分,人们食用以后可以快速把这些营养吸收和利用,对身体正常代谢有很大的好处,经常食用还能提高身体的抗病能力。
2、芭乐能治消化不良
芭乐这种水果对人类的消化不良有很好的治疗和缓解功效,它含有一定数量的酸性成分,能增加胃酸的分泌,也能加快食物在人体内的分解和吸收,对食少腹胀和食欲不振等常见的消化不良有很好的治疗作用。
3、芭乐能抗感染
芭乐还是一种可以抗感染的水果,人们食用它以后可以预防细胞遭受病毒的伤害,能减少癌细胞的生成,另外芭乐中的抗氧化成分还能延缓血管老化,加快血液流动,对动脉硬化和一些常见的感染性疾病都有不错的预防作用。
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