紫甘蓝是我们经常吃到的美味菜肴,不但营养丰富,而且色泽鲜艳,让人一见就食欲猛增,紫甘蓝多种吃法,生吃熟吃都可以,这么美味的紫甘蓝的营养价值和功效你知道吗?我们今天要说的就是紫甘蓝的营养价值和功效。
紫甘蓝的营养价值和功效紫甘蓝中含丰富的花青素苷和纤维素,因此具很高的营养价值,它含的维生素C是人体必需的营养物质,此外,还含维生素E,维生素U已经丰富的胡萝卜素。紫甘蓝中含的微量元素也很多,对人体起到养生和保健作用。
1、紫甘蓝具防癌症的功效
紫甘蓝中含的丰富的维生素和矿物质,都是癌症的克星,是防癌、抗癌的食品。
2、紫甘蓝具保护肝脏的功效
甘蓝中含的优质蛋白与半胱氨酸,都是可以帮助肝脏进行解毒的,因此酒精肝、脂肪肝的患者,适当食用紫甘蓝是很好处的。
3、紫甘蓝具增强人体活力的功效
紫甘蓝中含的维生素E与维生素A,可以助于人体细胞的更新,提高人体的抗氧化性,经常食用可以增强人体活力。
4、紫甘蓝具防过敏的功效
过敏体质的人,不妨多多食用紫甘蓝,紫甘蓝可以维护皮肤的健康,防治皮肤瘙痒症,还对湿疹也一定的治疗作用,防治皮肤过敏也是特别效。
5、紫甘蓝具防止便秘的功效
经常便秘的人,不妨多多食用紫甘蓝,它可以帮助你增强人体新陈代谢,从而缓解便秘症状。
郑麦129小麦品种简介,如延期播种 属半冬性中晚熟品种,全生育期229.6~230.4天。播期和播量:播期10月5~15日,高肥力地块亩播量7~8公斤,中低肥力可适当增加播量,如延期播种,以每推迟3天增加0.5公斤播量为宜。该品种符合河南省小麦品种审定标准 2024-05-13 问答
洛豆1号大豆种子特点,花荚期及时防治虫害 有限结荚品种,生育期109-116.5天。播期和播量:6月上中旬为适宜播期,最佳6月15日前足墒播种,亩播量4-5㎏。宽窄行种植,平均行距0.4m,株距0.13~0.15m,及时间定苗,留苗密度1.25万株/亩。该品种符 2024-05-13 问答
瑞两优1576水稻种子简介,在4月底到5月初播种为宜 属两系杂交籼稻品种,全生育期140-144天。播期和播量:豫南稻区作中稻种植,在4月底到5月初播种为宜,秧田播种量控制在每亩10kg,建议使用多效唑培育多蘖壮秧,每亩2g(15%比例兑水)浸种5-10分钟,凉干后播种,一 2024-05-13 问答
金诚51玉米品种简介,单作每亩种植4000株左右 株型半紧凑,植株、穗位适中。适时播种,合理密植,6月上中旬播种,单作每亩种植4000株左右。科学施肥,施足底肥,配方施肥,看苗追肥穗肥。适于湖北省丘陵、平原地区作夏玉米种植。 2024-05-13 问答
鄂玉32玉米品种简介,单作每亩种植3300株左右 株型平展,植株、穗位较高。适时播种,合理密植,6月上旬前后播种,单作每亩种植3300株左右。科学施肥,施足底肥,轻施苗肥,重施穗肥。适于湖北省丘陵、平原地区作夏玉米种植。 2024-05-13 问答