莲雾是一种营养丰富的水果,含有糖类、果胶、蛋白质、维生素A、B群、C、钾等营养成分。莲雾具有多种功效,包括降血压、降胆固醇、消水肿、防便秘等。
莲雾是一种营养丰富的水果,含有糖类、果胶、蛋白质、维生素A、B群、C、钾等营养成分。莲雾具有多种功效,包括降血压、降胆固醇、消水肿、防便秘等。吃莲雾需要注意一些问题,比如忌与某些药物一起食用等。哪些人不适合吃莲雾呢
一、不宜吃莲雾人群
莲雾利尿,容易导致小孩子遗尿,对其发育不好,莲雾属阴性,所以一般在经期的女性一定要控制自己,不要食用,不让很容易导致痛经,那感觉相信很多朋友深有体会,还有就是阴虚的朋友也一定注意尽量不要食用。
莲雾从医学角度而言算以为药材,它对于新陈代谢有很大的提高,所以尿频者尽量少食用,高血压患者也是,一般高血压会对于寒性食物存在禁忌,而莲雾就是寒性水果,所以高血压患者一般是不建议食用,另外某些有胃寒症的朋友也要克制自己的食欲。
脾胃虚寒者不宜多食莲雾,多食会令人泄泻。
二、不宜和莲雾一起吃的食物
莲雾不但可以生吃,还可以做菜哦,但是黄瓜和莲雾一起吃会使两者的营养都被破坏,是人体无法吸收;其次就是龙虾,据研究表明龙虾和莲雾一起回产生有毒的三氧化二砷,和其他一些海鲜也会有雷似的效果,不建议大家把它和海鲜混吃,最后就是一些寒性食物了,毕竟都是寒性的食物搭配起来也是很影响健康的。
食用莲雾时需要注意以下事项:莲雾不易保存,一般在室温下只能保存一周左右,因此购买后应尽快食用。莲雾底部容易藏污纳垢,食用前应用水彻底清洗,并适当泡入盐水,将果脐部分去除更好。
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