番荔枝别称赖球果、佛头果、释迦果等,为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物,果实的大小与石榴相近,表皮满布疙瘩连接成球形,果肉雪白口感绵密,香甜又带点微酸,鲜食香甜,风味甚佳,下面我们就一起来看一看番荔枝产地在哪里吧!
番荔枝产地在哪里?
番荔枝原产于美洲热带地区,我国海南、福建、台湾、广东、广西、云南有栽培。喜光,喜温暖湿润气候,要求年平均温度在22℃以上,不耐寒,适生于深厚肥沃排水良好的砂壤土,主要果实成熟期在6月份到11月份。
番荔枝的营养价值
番荔枝为热带水果,曾经在日本被认为是世界上含有维生素C最高的水果,营养价值丰富。每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量为水分为8.36克、可溶性固形物18.0~26%、脂肪0.14%~0.3%、矿物质0.6%~0.7%、碳水化合物23.9%、钙0.2%、磷0.04%、铁1.0%、有机酸为0.42%、总糖15.3%~18.3%、维生素C为0.265克、蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。
番荔枝的食用功效
1、延缓肌肤衰老:番荔枝含丰富的维生素C,具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤。
2、通肠排便:番荔枝纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。
3、降低血糖:番荔枝具有激活脑细胞和降低血糖的功效,在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦,对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
4、抗癌:从1970年开始,专家们就针对番荔枝进行了20多项研究。研究结果表明,番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞,其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时,番荔枝还具有抗真菌和抗寄生虫的功效,此外,它还能帮助调节血压,还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。
5、促进儿童生长发育:番荔枝果实是一种营养非常均衡的食物,含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、黄酮和粗纤维精氨。酸能促使胰岛素生成及分泌增强细胞的免疫功能,赖氨酸是大脑神经细胞再生的氨基酸。精氨酸可刺激垂体分泌生长激素,可促进胶原组织的合成,对促进儿童生长有作用。
6、维持神经肌肉应激性:番荔枝果实中含有多种矿质元素,钾、钠、钙、镁、铁、锌的含量都很高,而且钾、钠、钙、镁保持一定比例,可促进肌肉收缩,维持神经肌肉应激性。
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